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过敏性鼻炎的保养鼻子的方法

发布日期:2014-06-26 |
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有多年鼻炎经验的人都知道鼻炎的痛苦,尤其是冬天,室内经常不通风,外面又很冷,呆在室内鼻子不通气,呆在室外又太冷,真是没有鼻炎者的立柱之地了。呵呵,现在我搜集到了一些对付过敏性鼻炎,保养鼻子的一些小方法和经验积累,拿出来和大家分享一下,希望能帮助你预防过敏性鼻炎。

 
流鼻涕还不是可怕的,可怕是每天要用很多卫生纸,严重的一天能用上一卷纸。鼻炎,就是因为鼻子里面产生炎症而引起的。所以卫生一定要注意。平时不要没事抠鼻子;勤洗手洗脸。日常养护的方法有:经常按摩头部,尤其是鼻子;保持口腔、鼻腔清洁。

不只是卫生和日常养护重要,平时的饮食习惯更重要,因为人每天都要吃饭,所以要特别注意:一要忌食寒凉生冷食物;二要禁烟;三要避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物。四是平时注意多吃补益肺气之物,如鹌鹑、燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等。五是要多吃水果。注意事项一不要怕吃药。该吃药时就要吃药;二不要过冷或过热。

人的生命是最脆弱的,也是最宝贵的,身体的各个部分都是不能缺少的,鼻子的作用更是至关重要的,所以鼻子的健康就是呼吸的健康,呼吸通畅身体才会健康。生病了药是要吃的,关键还是要做好日常的保养,有效预防鼻炎,预防各种其他的疾病。俗话说无病才能一身轻。
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